W nieprostych sytuacjach życiowych związanych przykładowo z obniżeniem samopoczucia czy też w relacjach z ludźmi, zdecydowanie warto korzystać z pomocy psychoterapeuty. Warto mieć na uwadze o tym, że psychoterapeuta posiada odpowiednie doświadczenie oraz kwalifikacje oferując pomoc w różnych nurtach psychologicznych na przykład takich jak terapia schematu. Taka terapia przynosi bardzo dobre efekty związane z ulepszeniem jakości życia.